کنار گذاشتن افک ار منفی، با حذف باورهای غیرمنطقی

کنار گذاشتن افکار منفی، با حذف باورهای غیرمنطقی بدیهی است كه باورهای ما رفتارمان را شكل می دهد و رفتارمان متأثر از باورهایمان است. اگر باورهای سالم و سازنده داشته باشیم، انرژی بیشتری كسب كرده و نیروی تازه ای برای زندگی در ما ایجاد می شود. باورهای مثبت موجب افزایش انرژی ، تولید حركت و سازندگی می شود.کنار گذاشتن افکار منفی، با حذف باورهای غیرمنطقی مجموعه:برای زندگی بهتر باورهای ما رفتارمان را ش